Wszystkie "artykuły"
-
Fitness
Rollmasaż co to jest – efekty oraz cena
2023-03-07Rollmasaż to forma masażu, która wykorzystuje specjalny wałek masujący do masażu mięśni i tkanek głębokich. Wałek...
-
Dieta
Olej kokosowy rafinowany czy nierafinowany oto jest pytanie
2023-03-07Olej kokosowy może występować w dwóch formach: rafinowanej i nierafinowanej. Oto kilka informacji, które mogą pomóc...
-
Kulturystyka
Jakie najlepsze predyspozycje/genetyka do kulturystyki
2023-03-06Do uprawiania kulturystyki niezbędne są pewne predyspozycje fizyczne, a także odpowiednie podejście mentalne i dyscyplina. Oto...
-
Suplementy
AAKG suplement, dawkowanie, efekty
2023-03-05Suplement AAKG (arginina alfa-ketoglutaran) to suplement diety składający się z dwóch składników: aminokwasu argininy i kwasu...
-
Kulturystyka
Endomorfik typ sylwetki “kawał chłopa” dieta, trening
2023-03-05Endomorfik to jeden z trzech podstawowych typów budowy ciała, obok mezomorfika i ektomorfika. Osoby z endomorficzną...
-
Kulturystyka
Ektomorfik typ budowy ciała, trening i dieta
2023-03-04Ektomorfik to jeden z trzech podstawowych typów budowy ciała, obok mezomorfika i endomorfika. Osoby o ektomorficznej...
-
Rozrywka
Zaskakująca walka Pudzianowski vs Szpilka na KSW już w tym roku
2023-01-18Federacja sztuk walki KSW lubi zaskakiwać i tak stało się i tym razem. Wiele osób bardzo...
-
Trening
Jak wykonać 21 na biceps – ćwiczenie na maksymalną pompę
2023-01-10Metoda treningowa “21 na biceps” to doskonała wariacja uginania ramion ze sztangą stojąc. Dzięki temu ćwiczeniu...
-
Kulturystyka
Mezomorfik najlepszy typ budowy ciała – trening, dieta
2023-01-06Typ budowy mezomorfik – to najlepszy somatotyp do sportów sylwetkowych spośród wszystkich trzech (endomorfik, ektomorfik, mezomorfik)....
-
Rozrywka
Wideo: śmieszne i bolesne wpadki i wypadki na siłowni
2023-01-06Wypadki chodzą po ludziach, jak to się mówi: tylko ten nie popełnia błędów, kto nic nie...