Wszystkie "artykuły"
-
Fitness
Jak przygotować się do półmaratonu od zera – plan treningowy
2024-04-28Czy myślisz o przebiegnięciu półmaratonu, ale nie wiesz, jak zacząć? Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym...
-
Trening
Na czym polega test wingate, jak go zrobić, interpretacja wyników
2024-04-27Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak sprawdzić swoją maksymalną wydolność fizyczną i siłę anaerobową? Test Wingate to...
-
Rozrywka
Siłownia plenerowa WK dzik – gdzie znaleźć, jak wygląda, plany
2024-04-26Odkryj nową przestrzeń do aktywności fizycznej na świeżym powietrzu w sercu Warszawy! Siłownia plenerowa WK Dzik,...
-
Suplementy
Co to jest olej MCT – poznaj jego właściwości i działanie
2024-04-25Odkryj sekrety oleju MCT, cennego źródła energii, które zyskuje na popularności w świecie zdrowej żywności i...
-
Kulturystyka
Deload na siłowni co to takiego, ile trwa – jak zrobić dobry deload?
2024-04-24Odpowiednia regeneracja mięśni jest równie ważna jak sam trening. Jednym z najważniejszych elementów planowania efektywnego cyklu...
-
Trening
Trening na ogromne przedramiona – tylko najlepsze ćwiczenia
2024-04-23Podczas rozmów o budowaniu siły oraz masy mięśniowej naszą uwagę przyciągają te najbardziej oczywiste i chętnie...
-
Zdrowie
Leptynooporność a odchudzanie – jakie badanie i leczenie
2024-04-22Leptyna to hormon odpowiedzialny za regulowanie naszego apetytu i metabolizmu. Niestety, niektóre osoby mogą rozwinąć na...
-
Trening
Stepper efekty i ćwiczenia, jaki sprzęt wybrać aby służył na lata
2024-04-21Stepper, znany również jako “schodki do aerobiku”, od lat cieszy się niesłabnącą popularnością wśród osób pragnących...
-
Dieta
Dietetyczne zupy na odchudzanie – pyszne przepisy na “fit zupki”
2024-04-20Zastanawiasz się, jak skutecznie połączyć odchudzanie z przyjemnością jedzenia? Sekretem mogą okazać się dietetyczne zupy, które...
-
Dieta
Białko sojowe co to jest – korzyści zdrowotne oraz cena
2024-04-19Białko sojowe to popularny składnik diety wielu osób dbających o zdrowy styl życia, zyskujący na znaczeniu...