Suplementy
Kwas fosfatydowy a przyrost masy mięśniowej – co mówią badania?
Kwas fosfatydowy (ang. phosphatidic acid, PA) to związek chemiczny z grupy fosfolipidów, który pełni ważną rolę w organizmie człowieka. Badania…
Melatonina a alkohol jakie są skutki ich jednoczesnego spożywania?
Melatonina a alkohol to temat, któremu warto się przyjrzeć z uwagi na potencjalne negatywne skutki picia alkoholu dla jakości naszego…
Kiedy zacząć brać kreatynę? Najlepszy moment na cykl
Kiedy zacząć brać kreatynę – to jedno z często zadawanych pytań przez osoby, które chcą zacząć swój pierwszy cykl kreatynowy.…
Które suplementy pomogą na słabe włosy, skórę i paznokcie?
Osłabione włosy, matowa skóra i łamliwe paznokcie często są efektem braku kluczowych składników odżywczych w codziennej diecie. Warto zastanowić się…
Odżywki dla pływaków – klucz do lepszych wyników i szybszej regeneracji
Pływanie to nie tylko świetna forma rekreacji, ale przede wszystkim wymagający sport, który angażuje całe ciało i stawia przed organizmem…
Beta alanina – jak działa i dlaczego jest tak popularna?
Beta alanina to suplement diety, który zdobywa coraz większą popularność wśród sportowców i entuzjastów fitnessu. Czym dokładnie jest beta alanina?…
Jakie suplementy przyjmować na problemy skórne?
Wiesz, że pielęgnacja skóry zaczyna się od wewnątrz? To co jesz, ma wpływ na Twój wygląd. Zdrowa i promienna skóra…
Co to jest olej MCT – poznaj jego właściwości i działanie
Odkryj sekrety oleju MCT, cennego źródła energii, które zyskuje na popularności w świecie zdrowej żywności i sportu. Dowiedz się, jakie…
Spalacze tłuszczu co to takiego – czy naprawdę działają?
W pogoni za wymarzoną sylwetką, wielu z nas sięga po różnorodne metody i suplementy, jednym z coraz popularniejszych rozwiązań są…
Kreatyna a kofeina – czy kawa niweluje działanie kreatyny?
W świecie suplementacji sportowej często powraca pytanie o interakcje między popularnymi składnikami naszej diety i suplementów. “Kreatyna a kofeina” to…
Suplementy na obniżenie kortyzolu – naturalne środki na stres
Tempo współczesnego życia, charakteryzujące się szybkością i nieustannym naciskiem na wyniki, sprawia, że stres stał się stałym towarzyszem wielu z…
Jakie białko na noc? – które białko będzie najlepsze przed snem
“Jakie białko na noc?” to pytanie, może wydawać się proste, lecz kryje w sobie znacznie więcej, niż można by przypuszczać.…
Nasi partnerzy
Zobacz także: Mikro Granty Sportowe - dofinansowanie do 20 tyś. na wydarzenia sportowe dla dzieci i młodzieży
Zobacz także: PoradnikFIT