Małpi chwyt ciekawa metoda treningowa dla doświadczonych
Na czym właściwie polega małpi chwyt – jest to taki chwyt w którym kciuk znajduje się po tej samej stronie…
Arnold Schwarzenegger – jakie miał wymiary? Krótka biografia od kulturystyki do polityki
Arnold Schwarzenegger to amerykański aktor, polityk i były kulturysta, który urodził się 30 lipca 1947 roku w Thal, w Austrii.…
Jaki chleb jest najzdrowszy i najmniej kaloryczny
Chleb to podstawowy produkt spożywczy, który jest obecny na naszych stołach od wieków. Jednak wraz z rozwojem przemysłu spożywczego, na…
Tabela spalania kalorii – kiedy spalamy najwięcej kcal
Spalanie kalorii towarzyszy nam nieustannie, nawet podczas snu. Nasz organizm spala kalorię przez cały czas, ponieważ są dla niego niezbędnym…
Wiosłowanie sztangą nachwytem czy podchwytem – co wybrać?
Wiosłowanie sztangą nachwytem czy podchwytem – to często spotykane pytanie w świecie treningu siłowego. Wybór odpowiedniej techniki ma istotny wpływ…
Jak ugotować jajko? Ile czasu, na twardo i na miękko?
Jak ugotować jajko, ile minut, na twardo czy na miękko? Te pytania zadają sobie, zarówno początkujący w kuchni, jak i…
Synthol zakazany niebezpieczny olej na “przyrost mięśni”
Synthol jest olejem, który stosowany jest w celu powiększania mięśni przez kulturystów. Jednakże, nie jest to bezpieczna praktyka i może…
Idealna kobieca sylwetka, jak wygląda według mężczyzn
Idealna kobieca sylwetka – temat nieustannie budzący zainteresowanie i kontrowersje. Wśród niewyczerpanych dyskusji na ten temat często zapominamy o jednym…
Kwas fosfatydowy a przyrost masy mięśniowej – co mówią badania?
Kwas fosfatydowy (ang. phosphatidic acid, PA) to związek chemiczny z grupy fosfolipidów, który pełni ważną rolę w organizmie człowieka. Badania…
Ile kosztuje karnet na siłownię na miesiąc?
Ile kosztuje karnet na siłownię? Cena karnetu na siłownię w Polsce może się różnić w zależności od wielu czynników, takich…
Ile białka na kg masy? dzienne zapotrzebowanie na białko siłownia
Dzienne zapotrzebowanie na białko osoby trenującej na siłowni zależy od wielu czynników, takich jak wiek, płeć, poziom aktywności fizycznej, cel…
Rower stacjonarny na odchudzanie – jaki wybrać, efekty
Rower stacjonarny na odchudzanie to skuteczne narzędzie, które pomaga osiągnąć swoje cele związane z utratą wagi. W tym artykule przyjrzymy…
Nasi partnerzy
Zobacz także: Mikro Granty Sportowe – dofinansowanie do 20 tyś. na wydarzenia sportowe dla dzieci i młodzieży
Zobacz także: PoradnikFIT