Jak schudnąć bez liczenia kalorii, prosty sposób na zrzucenie wagi
Chcesz schudnąć, ale nie masz czasu na skrupulatne liczenie kalorii? Dobra wiadomość – istnieją skuteczne sposoby na redukcję wagi bez…
Organizacja małej przestrzeni sportowej – jak ćwiczyć w mieszkaniu?
Wiele osób, z bardzo różnych powodów, wybiera ćwiczenia w domu zamiast na siłowni. Jednak organizacja przestrzeni w niewielkim mieszkaniu bywa…
Kolendra, kminek i czubryca zielona w diecie sportowców: Jakie mają korzyści?
W dzisiejszych czasach sportowcy coraz częściej zwracają uwagę na to, co jedzą, aby maksymalizować swoje osiągnięcia. Przyprawy, takie jak kolendra,…
Ciężar czy technika – co jest ważniejsze w treningu siłowym
Dziś rozważymy bardzo ważne pytanie, czy w drodze do wzrostu siły oraz progresu sylwetki bardziej liczy się to, ile kilogramów…
Odżywki dla pływaków – klucz do lepszych wyników i szybszej regeneracji
Pływanie to nie tylko świetna forma rekreacji, ale przede wszystkim wymagający sport, który angażuje całe ciało i stawia przed organizmem…
Dresy treningowe Leone – komfort i styl na każdy trening
Trenujesz na dworze, bez względu na pogodę? A może preferujesz intensywne sesje treningowe na sali? Niezależnie od miejsca, w którym…
Beta alanina – jak działa i dlaczego jest tak popularna?
Beta alanina to suplement diety, który zdobywa coraz większą popularność wśród sportowców i entuzjastów fitnessu. Czym dokładnie jest beta alanina?…
Czy można jeść surowe jajka – czy jest to bezpieczne, zagrożenia
Surowe jajka od lat budzą kontrowersje – jedni uważają je za zdrową przekąskę, inni za źródło poważnych zagrożeń. Ich zwolennicy…
Otyłość a bieganie – dlaczego lepiej nie biegać przy nadwadze
Otyłość to problem, z którym zmaga się coraz więcej osób, a w walce z dodatkowymi kilogramami bieganie często wydaje się…
Michał Owczarzak (Owca WK) – kulturysta, influencer i inspiracja w Świecie Fitness
Michał Owczarzak, szerzej znany jako Owca WK, to czołowa postać w polskim środowisku kulturystyki i fitnessu. Swoją charyzmą, zaangażowaniem oraz…
Grzybica skóry pod pachami — najczęstsze przyczyny i objawy
Grzybica skóry to problem, który dotyka wielu osób, często w miejscach, gdzie wilgoć i ciepło sprzyjają namnażaniu drobnoustrojów. Jednym z…
Czy można rozbudować mięśnie w domu?
Czas pandemii pokazał, że aby ćwiczyć, wcale nie trzeba wychodzić z domu. Wiele osób, korzystając z czasu jaki nagle posiadało,…
Nasi partnerzy


Zobacz także: Mikro Granty Sportowe – dofinansowanie do 20 tyś. na wydarzenia sportowe dla dzieci i młodzieży
Zobacz także: PoradnikFIT