artykuły
Ból kręgosłupa a stres, związek silnego stresu z bólem pleców
Ból kręgosłupa a stres – dwa pojęcia, które często idą ze sobą w parze, wpływając na jakość naszego życia. Silny…
Metabolizm a wiek – czy przemiana materii spowalnia z wiekiem
Wiele osób zastanawia się, jak zmienia się nasz organizm wraz z upływem lat. Szczególnie interesującym zagadnieniem jest związek między metabolizmem…
Zasada 80 na 20 w diecie – jak wygląda przykładowa dieta „Pareto”
Zasada 80 na 20, znana również jako dieta „Pareto”, zyskuje na popularności jako elastyczne podejście do zdrowego odżywiania. Zasada 80/20…
Ćwiczenia przy biurku – zadbaj o ciało podczas pracy siedzącej
W obecnych czasach, kiedy praca siedząca stała się normą dla wielu z nas, znalezienie sposobu na utrzymanie dobrej kondycji fizycznej…
Kompulsywne jedzenie co to jest – przyczyny, objawy, jak zwalczyć
Kompulsywne jedzenie, znane również jako objadanie się, to zaburzenie odżywiania charakteryzujące się niekontrolowanym spożywaniem dużych ilości jedzenia, często do poczucia…
Sok z buraka na co pomaga, poznaj jego wspaniałe właściwości
Czy wiesz, że sok z buraków jest prawdziwym skarbem natury, kryjącym w sobie bogactwo korzyści zdrowotnych? Ten intensywnie czerwony napój,…
Jak wyglądają dzieci i dziewczyna Krzysztofa Radzikowskiego?
Krzysztof Radzikowski, polski strongman, po raz pierwszy ojcem został w 2021 roku, kiedy to wraz z partnerką Michaliną Pyszkiewicz powitali…
Jak pozbyć się tkanki tłuszczowej z brzucha – skuteczne metody
Z pewnością marzysz o płaskim brzuchu i zastanawiasz się, jak skutecznie pozbyć się uporczywej tkanki tłuszczowej, która wydaje się być…
Dotykanie twarzy a trądzik – jak ten zły nawyk wpływa na cerę
Dotykanie twarzy może wydawać się niewinnym gestem, lecz w rzeczywistości jest to pułapka dla naszej cery, która może stracić na…
Obwód nadgarstka a typ budowy – masa mięśniowa i wyniki siłowe
Czy wiedzieliście, że obwód nadgarstka może mieć więcej wspólnego z Waszymi wynikami na siłowni, niż mogłoby się wydawać? Na pierwszy…
Jaki ryż wybrać na diecie – na masę, na redukcję, który najlepszy?
Decydując się na ścisłą dietę, odpowiedni wybór ryżu może mieć wpływ na Twoją sylwetkę, niezależnie od tego, czy celujesz w…
Suplementy na obniżenie kortyzolu – naturalne środki na stres
Tempo współczesnego życia, charakteryzujące się szybkością i nieustannym naciskiem na wyniki, sprawia, że stres stał się stałym towarzyszem wielu z…
Nasi partnerzy
Zobacz także: Mikro Granty Sportowe - dofinansowanie do 20 tyś. na wydarzenia sportowe dla dzieci i młodzieży
Zobacz także: PoradnikFIT