Kulturystyka
Palumboizm co to jest? poznaj przyczyny i objawy
Palumboizm, potoczna polska nazwa to “człowiek betoniarka”, jest jednym z najbardziej kontrowersyjnych i dyskutowanych zjawisk w świecie kulturystyki. Charakteryzuje się on chorobliwie wypchanym, rozdętym brzuchem, który nadaje kształt wielkiego “bebecha”. Termin palumboizmu powstał dzięki Dave’owi Palumbo, amerykańskiemu kulturyście, który jest uważany za ojca tego zjawiska.
Palumboizm jest skutkiem rozrośniętych i spuchniętych jelit, a także rozrostu mięśni gładkich brzucha oraz nieprawidłowej pracy układu trawiennego i żołądka. Niestety, palumboizm jest coraz częściej obecny w środowisku współczesnych kulturystów, podczas gdy w dawnych latach, za czasów złotej ery Arnolda Schwarzeneggera, Franco Columbo czy Franka Zane, nie miał miejsca.
Przyczyny palumboizmu
Palumboizm, zwany również zespołem rozdętego brzucha, to skutek kilku czynników, które wpływają na rozwój tego zjawiska. Wśród głównych przyczyn palumboizmu należą:
- Dieta – kulturystyka to sport, który wymaga od zawodników ogromnej ilości spożywanych kalorii, zwłaszcza w okresie masowym. W przypadku palumboizmu, zawodnicy jedzą ogromne ilości pożywienia, w tym białka i węglowodanów, aby zwiększyć masę mięśniową. Jednakże, często nadludzkie ilości jedzenia prowadzą do przeciążenia układu trawiennego oraz rozrostu jelit, co powoduje nadmierne wzdęcie brzucha.
- Suplementy diety – kulturyści często korzystają z suplementów diety, aby zwiększyć swoją wydajność i uzyskać lepsze wyniki treningowe. Niektóre z tych suplementów mogą przyczynić się do rozwoju palumboizmu, np. produkty z wysoką zawartością błonnika.
- Genetyka – w niektórych przypadkach, palumboizm może być związany z dziedziczeniem pewnych genów. Niektórzy zawodnicy mogą mieć naturalną tendencję do rozrostu jelit, co prowadzi do nadmiernej objętości brzucha.
- Sterydy anaboliczne – stosowanie sterydów anabolicznych w celu zwiększenia masy mięśniowej może również wpłynąć na rozwój palumboizmu. Niektóre z tych substancji mogą powodować rozrost tkanek i wpływać na układ trawienny, co prowadzi do nadmiernej objętości brzucha.
- Hormon wzrostu to substancja, która pobudza rozwój mięśni gładkich w trzewiach, w tym w żołądku i układzie trawiennym. Kiedy dochodzi do połączenia hormonu wzrostu z insuliną, zjawisko nasila się jeszcze bardziej.
Objawy palumboizmu
Palumboizm objawia się kilkoma charakterystycznymi symptomami. Jednym z nich jest chorobliwe powiększenie brzucha, który staje się wypchany, rozdęty i nieproporcjonalny do reszty ciała. Odstający brzuch, zwany również bebzonem, jest jednym z najbardziej widocznych objawów palumboizmu.
Kolejnym symptomem jest bardzo niska zawartość tłuszczu w ciele kulturysty, przy jednoczesnym zachowaniu znacznej masy mięśniowej. Oprócz tego, palumboiści często wykazują nadmierne rozrośnięcie jelit oraz mięśni gładkich w obrębie trzewi, co powoduje zaburzenia trawienne i problemy z układem pokarmowym.
Jak wyleczyć palumboizm?
Niestety, palumboizm nie jest chorobą, która może być wyleczona jednym konkretnym sposobem. Jest to efekt długotrwałego stosowania środków dopingujących oraz niewłaściwego stylu życia, który powoduje nieodwracalne zmiany w organizmie.
Jednakże, istnieją sposoby, które mogą pomóc w redukcji objawów palumboizmu i zapobiec jego dalszemu rozwojowi. Pierwszym krokiem jest zaprzestanie stosowania środków dopingujących, które przyczyniają się do rozrostu mięśni gładkich.
Następnie, należy skonsultować się z lekarzem i dietetykiem, którzy pomogą w ustaleniu indywidualnego planu żywieniowego i treningowego, zapewniającego odpowiednią ilość składników odżywczych i kalorii.
W diecie powinny znaleźć się produkty bogate w błonnik, zawierające odpowiednie ilości węglowodanów, białek i tłuszczów. W treningu siłowym należy skupić się na redukcji masy mięśniowej, zwłaszcza w obszarach, gdzie występują objawy palumboizmu.
Należy również zwrócić uwagę na ćwiczenia aerobowe, takie jak jogging, jazda na rowerze, czy pływanie, które pomogą w spalaniu tkanki tłuszczowej.
W skrajnych przypadkach, gdy zmiana stylu życia i treningu nie przynosi oczekiwanych rezultatów, można zastosować chirurgiczne leczenie zmian w układzie trawiennym, takie jak operacje redukcji żołądka.
W każdym przypadku palumboizmu konieczne jest indywidualne podejście i konsultacja z lekarzem specjalistą.
