Czy kuchenka mikrofalowa jest szkodliwa – prawda o mikrofalówce
Czy kuchenka mikrofalowa jest szkodliwa? Wiele osób ma wątpliwości co do wpływu mikrofalówki na swoje zdrowie. W tym artykule przedstawimy…
Ashwagandha co to jest, cena, właściwości, dawkowanie, jak zacząć suplementację ashwagandhą!
Ashwagandha, znana również jako “indyjski żeń-szeń“, to zioło o długiej historii stosowania w ajurwedzie – starożytnym systemie medycyny hinduskiej. Ashwagandha…
Zespół cieśni nadgarstka – objawy, przyczyny, leczenie i operacja
Zespół cieśni nadgarstka to powszechna dolegliwość, która dotyczy wielu osób. W tym artykule omówimy objawy, przyczyny, możliwości leczenia oraz ewentualną…
Jakie słuchawki na siłownię wybrać, najlepsze słuchawki na trening
W dzisiejszych czasach, coraz więcej osób korzysta z muzyki i podcastów jako motywacji podczas treningu, dlatego też słuchawki na siłownię…
Posiłki na masę – pomysły na szybkie i kaloryczne dania na masę
Posiłki na masę to kluczowy element dla osób dążących do zwiększenia masy mięśniowej. Jeśli chcesz szybko i efektywnie budować swoją…
Trójbój siłowy co to jest – jak zacząć trenować, zasady i kategorie
Trójbój siłowy to popularna dyscyplina sportowa, w której uczestnicy muszą zmierzyć się z trzema konkurencjami: przysiadem, wyciskaniem leżąc oraz martwym…
Tania dieta na masę – niedrogie i wartościowe produkty spożywcze
Jeśli marzysz o budowaniu masy mięśniowej, ale nie chcesz wydawać fortuny na drogie produkty spożywcze, ten artykuł jest dla Ciebie!…
Czy można pić wodę z kranu – zalety oraz wady, fakty i mity
Woda bez wątpienia jest niezbędnym elementem w naszym życiu, bez niej nie przeżyjemy dłużej jak tydzień, jednak czy można pić…
Jak przestać jeść słodycze – koniec z objadaniem się cukrem!
Jeżeli jesteście gotowi, aby pozbyć się uzależnienia od słodyczy i przejść na zdrowszy tryb życia, ten artykuł jest dla was!…
Jak ćwiczyć mięśnie kegla u mężczyzn i kobiet – skuteczne metody
Wzmocnienie mięśni Kegla to ważny temat nie tylko dla kobiet – także mężczyźni mogą czerpać korzyści z regularnego treningu tych…
Bieganie a siłownia: Jak znaleźć równowagę między cardio a siłownią
Bieganie a siłownia: Jak znaleźć równowagę między cardio a siłownią? Czy warto skupić się tylko na bieganiu, czy może połączyć…
Co ile przerwa w treningach na siłowni, jak długo powinna trwać?
Wielu entuzjastów siłowni zastanawia się, jak często należy robić przerwy w treningach i jak długo powinny trwać. Odpowiednie odstępy między…
Nasi partnerzy
Zobacz także: Mikro Granty Sportowe – dofinansowanie do 20 tyś. na wydarzenia sportowe dla dzieci i młodzieży
Zobacz także: PoradnikFIT