Dieta
Co to jest deficyt kaloryczny – jak obliczyć – kalkulator
Deficyt kaloryczny to jedna z najważniejszych koncepcji w diecie dla osób, które chcą zrzucić wagę oraz zredukować tkankę tłuszczową. Polega…
Czy same ćwiczenia bez diety coś dają, oto odpowiedź
Wiele osób zastanawia się, czy same ćwiczenia bez diety coś dają? Czy taki trening jest wystarczający do osiągnięcia wymarzonej sylwetki?…
Co to jest tapioka – właściwości odżywcze i zdrowotne
Tapioka to egzotyczna przekąska pochodząca z Ameryki Południowej, która zyskuje coraz większą popularność na całym świecie. Składnik, ten często pojawia…
Co to jest efekt jojo, jak uniknąć tego niepożądanego zjawiska?
Efekt jojo jest niepożądanym efektem, który występuje po utracie wagi poprzez dietę lub odchudzanie. Polega na tym, że po zakończeniu…
Banan po treningu – czy to dobry pomysł, dlaczego akurat banan
Banan to owoc, który cieszy się dużą popularnością wśród osób aktywnych fizycznie. Jednym z powodów sięgania po banana jest fakt,…
Dieta bezglutenowa – co jeść, produkty, dla kogo, zasady
Dieta bezglutenowa to temat, który w ostatnim czasie zyskuje na popularności. Z uwagi na coraz większą liczbę osób, które cierpią…
Co to jest kaloria jak jest mierzona, jakie są różnice między kalorią a kilokalorią
Kaloria jest jednostką miary energii, która jest powszechnie stosowana w dziedzinie żywienia i dietetyki. Kaloria jest wykorzystywana do określenia ilości…
Dieta Śródziemnomorska: Tajemnica Długowieczności i Zdrowia
Dieta śródziemnomorska to jeden z najzdrowszych i najbardziej zrównoważonych sposobów odżywiania, cieszący się coraz większą popularnością na całym świecie. Jest…
Dieta Dukana: Jak stracić na wadze szybko i skutecznie
Dieta Dukana to jedna z najpopularniejszych diet proteinowych, która cieszy się ogromną popularnością wśród osób, które chcą schudnąć w szybkim…
Dieta DASH – idealny sposób na zdrowe odżywianie, wady i zalety
Dieta DASH to jeden z najpopularniejszych planów żywieniowych, który znacznie przyczynia się do poprawy zdrowia i samopoczucia. DASH to skrót…
Czym jest dieta paleo i jak wpływa na zdrowie
Dieta paleo, zwana również dietą paleolityczną, to sposób odżywiania, który opiera się na diecie naszych pradziadków z epoki paleolitu. To…
Dieta ketogeniczna: jak działa i dlaczego warto ją spróbować
Dieta ketogeniczna to sposób odżywiania, który opiera się na zwiększeniu spożycia tłuszczów i ograniczeniu węglowodanów. Jest to dieta, która wprowadza…
Nasi partnerzy
Zobacz także: Mikro Granty Sportowe - dofinansowanie do 20 tyś. na wydarzenia sportowe dla dzieci i młodzieży
Zobacz także: PoradnikFIT