Fitness
Jak znaleźć czas na trening, ćwiczenia, siłownię – skuteczne porady
Każdy z nas ma zapełniony kalendarz niezliczonymi ilościami zadań oraz ograniczoną ilość wolnego czasu. Ten stan rzeczy bardzo utrudnia znalezienie…
Praca fizyczna a treningi na siłowni – czy można to jakoś połączyć
Czy praca fizyczna i treningi na siłowni mogą tworzyć harmonijne połączenie? To pytanie nurtuje wiele osób, które prowadzą aktywny tryb…
Kiedy najlepiej się ważyć aby pomiar był wiarygodny, jak często?
Kiedy najlepiej się ważyć, aby uzyskać wiarygodny pomiar? Jest to bardzo ważne zagadnienie dla wszystkich osób dążących do utraty wagi…
Co pić podczas treningu na siłowni Wybierz najlepszą opcję
Każdy zaawansowany adept kulturystyki i siłowni, dochodzi do punktu, w którym zastanawia się co pić podczas treningu na siłowni, dzięki…
Lepiej biegać na czczo czy po śniadaniu co jest lepsze?
Czy lepiej biegać na czczo czy po śniadaniu? To pytanie często zadawane przez entuzjastów biegania oraz osób dbających o swoje…
Od ilu lat można chodzić na siłownię – kiedy jest najlepszy czas
„Od ilu lat można chodzić na siłownię?” – to pytanie nurtuje wiele młodych osób, które chcą zadbać o tężyznę fizyczną.…
10000 korków ile to kalorii i km – efekty chodzenia
10000 kroków to popularny cel, który wielu ludzi stawia sobie każdego dnia, aby zadbać o swoją aktywność fizyczną oraz zdrowie.…
Trener personalny kim jest, jakie ma zadania, cena, czy warto?
Trener personalny jest to specjalista od fitnessu, który pomaga ludziom osiągnąć swoje cele treningowe poprzez dostosowanie planu treningowego oraz diety…
Jak biegać szybciej i osiągać lepsze wyniki – pobij swój rekord
Chcesz poprawić swój czas biegu? Może zawsze zazdrościłeś ludziom, którzy wydają się poruszać szybciej niż ty? Nie martw się –…
Co jeść i pić przed snem? Praktyczny poradnik dla lepszego snu
Dobry sen jest kluczem do świetnego zdrowia oraz samopoczucia. Dieta i styl życia mają ogromny wpływ na jakość naszego snu.…
Jak szybko schudnąć po ciąży, praktyczne wskazówki i porady
Poszukując informacji na temat jak schudnąć po ciąży, wiele kobiet zwraca uwagę na skuteczne sposoby walki z nadmiarem kilogramów. Przy…
Bieganie rano czy wieczorem – jaka pora jest najlepsza?
Bieganie rano czy wieczorem? – Czy warto wstać wcześnie rano, aby pobiegać, czy lepiej zarezerwować trening biegowy na wieczór? Pytanie…
Nasi partnerzy
Zobacz także: Mikro Granty Sportowe - dofinansowanie do 20 tyś. na wydarzenia sportowe dla dzieci i młodzieży
Zobacz także: PoradnikFIT