Dieta
Czy można jeść surowe jajka – czy jest to bezpieczne, zagrożenia
Surowe jajka od lat budzą kontrowersje – jedni uważają je za zdrową przekąskę, inni za źródło poważnych zagrożeń. Ich zwolennicy…
Dietetyczne zupy na odchudzanie – pyszne przepisy na „fit zupki”
Zastanawiasz się, jak skutecznie połączyć odchudzanie z przyjemnością jedzenia? Sekretem mogą okazać się dietetyczne zupy, które łączą w sobie bogactwo…
Białko sojowe co to jest – korzyści zdrowotne oraz cena
Białko sojowe to popularny składnik diety wielu osób dbających o zdrowy styl życia, zyskujący na znaczeniu nie tylko wśród wegetarian…
Trening na pusty żołądek – czy to na pewno dobry pomysł?
Trening na pusty żołądek to temat, który budzi żywe dyskusje wśród entuzjastów fitnessu oraz ekspertów w dziedzinie żywienia. Czy to…
„Puste kalorie” co to takiego – jak je rozpoznać i ograniczyć
Nasze życie toczy się w coraz to szybszym tempie, przez co bardzo często sięgamy po „puste kalorie„, które stanowią wyzwanie…
Jak wytrwać na diecie, co robić kiedy dopadnie nas chwila słabości
Wytrwałość na diecie to wyzwanie, z którym boryka się każdy z nas, szczególnie kiedy niespodziewanie pojawiają się chwile słabości. W…
Naturalne źródła magnezu – co ma dużo magnezu, lista produktów
Magnez to jeden z najważniejszych minerałów dla naszego organizmu. W tym artykule przyjrzymy się naturalnym źródłom tego składnika, prezentując listę…
Dlaczego warto jeść pomidory – poznaj ich sekretne właściwości
Pomidory, to soczyste i pełne smaku owoce, które znajdziemy niemalże w każdej kuchni na całym świecie, są także prawdziwą skarbnicą…
100 ml wódki ile to kcal – sprawdź ile kalorii ma setka „czystej”
Zastanawiasz się, jak „setka” czystej wódki wpisuje się w Twoje cele dietetyczne? Odkryj, ile kalorii ma 100 ml wódki oraz…
Czy można smażyć na oleju kokosowym
Olej kokosowy zdobywa popularność nie tylko jako produkt pielęgnacyjny, ale również jako zdrowa alternatywa dla tradycyjnych tłuszczów używanych w kuchni.…
Zasada 80 na 20 w diecie – jak wygląda przykładowa dieta „Pareto”
Zasada 80 na 20, znana również jako dieta „Pareto”, zyskuje na popularności jako elastyczne podejście do zdrowego odżywiania. Zasada 80/20…
Kompulsywne jedzenie co to jest – przyczyny, objawy, jak zwalczyć
Kompulsywne jedzenie, znane również jako objadanie się, to zaburzenie odżywiania charakteryzujące się niekontrolowanym spożywaniem dużych ilości jedzenia, często do poczucia…
Nasi partnerzy
Zobacz także: Mikro Granty Sportowe - dofinansowanie do 20 tyś. na wydarzenia sportowe dla dzieci i młodzieży
Zobacz także: PoradnikFIT