Wiele osób traktuje alkohol, jako sposób na relaks i odprężenie. Jednak picie alkoholu może mieć negatywny wpływ na wyniki treningowe i ogólny stan zdrowia. Oto kilka ważnych kwestii, o których warto pamiętać, jeśli chcesz łączyć treningi na siłowni z alkoholem: Alkohol a siłownia negatywne skutki Podsumowując, spożywanie alkoholu a treningi na siłowni to połączenie, które … Czytaj dalej Picie alkoholu a trening na siłowni wpływ na twoje wyniki