-
Rozrywka
Skórka banana i jej nieznane zastosowania, na twarz, do kwiatków, na pięty
2023-04-19W tym artykule omówimy niezwykłe zastosowania skórki banana, które być może Cię zaskoczą. Skórka banana to...
-
Dieta
Co to jest tapioka – właściwości odżywcze i zdrowotne
2023-04-19Tapioka to egzotyczna przekąska pochodząca z Ameryki Południowej, która zyskuje coraz większą popularność na całym świecie....
-
Trening
Przetrenowanie objawy: kiedy zbyt dużo treningu szkodzi
2023-04-18Przetrenowanie – słowo, które na myśl może przywodzić obrazy zawodników trenujących na skraju wytrzymałości, wyczerpanych i...
-
Fit Świat
Hafthor Bjornsson z kontuzją, zerwał klatkę piersiową, czeka go operacja
2023-04-18Hafthor Bjornsson, znany również jako “The Mountain” z popularnego serialu “Gra o Tron”, był zmotywowany do...
-
Dieta
Co to jest efekt jojo, jak uniknąć tego niepożądanego zjawiska?
2023-04-17Efekt jojo jest niepożądanym efektem, który występuje po utracie wagi poprzez dietę lub odchudzanie. Polega na...
-
Trening
Dlaczego warto skakać na skakance – 10 najważniejszych powodów!
2023-04-17Dlaczego warto skakać na skakance? Odpowiedź jest bardzo prosta – skakanka to świetne narzędzie do poprawy...
-
Dieta
Banan po treningu – czy to dobry pomysł, dlaczego akurat banan
2023-04-16Banan to owoc, który cieszy się dużą popularnością wśród osób aktywnych fizycznie. Jednym z powodów sięgania...
-
Dieta
Dieta bezglutenowa – co jeść, produkty, dla kogo, zasady
2023-04-16Dieta bezglutenowa to temat, który w ostatnim czasie zyskuje na popularności. Z uwagi na coraz większą...
-
Dieta
Co to jest kaloria jak jest mierzona, jakie są różnice między kalorią a kilokalorią
2023-04-15Kaloria jest jednostką miary energii, która jest powszechnie stosowana w dziedzinie żywienia i dietetyki. Kaloria jest...
-
Dieta
Dieta Śródziemnomorska: Tajemnica Długowieczności i Zdrowia
2023-04-15Dieta śródziemnomorska to jeden z najzdrowszych i najbardziej zrównoważonych sposobów odżywiania, cieszący się coraz większą popularnością...
-
Zdrowie
Czy śmiech to zdrowie – dlaczego śmiech ma tak wielki wpływ na nasz organizm
2023-04-14Śmiech to zdrowie – każdy Ci to powie! Zdrowy śmiech przynosi wiele korzyści dla naszego organizmu...
-
Dieta
Dieta Dukana: Jak stracić na wadze szybko i skutecznie
2023-04-14Dieta Dukana to jedna z najpopularniejszych diet proteinowych, która cieszy się ogromną popularnością wśród osób, które...
-
Trening
GVT trening – GERMAN VOLUME TRAINING – co to jest
2023-04-13Jeśli interesujesz się treningiem siłowym, na pewno słyszałeś o treningu GVT. Jest to skrót od niemieckiego...
-
Dieta
Dieta DASH – idealny sposób na zdrowe odżywianie, wady i zalety
2023-04-13Dieta DASH to jeden z najpopularniejszych planów żywieniowych, który znacznie przyczynia się do poprawy zdrowia i...
-
Fitness
Czy zakwasy po treningu to dobry znak? – mit czy prawda
2023-04-13Zakwasy po treningu są powszechnym zjawiskiem, z którym z pewnością spotkał się każdy, kto uprawia sport....
-
Fitness
Ćwiczenia na pośladki, które przyniosą spektakularne efekty w krótkim czasie
2023-04-13Ćwiczenia na pośladki to jedne z najpopularniejszych ćwiczeń, które wykonują zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Jędrne...
-
Dieta
Czym jest dieta paleo i jak wpływa na zdrowie
2023-04-13Dieta paleo, zwana również dietą paleolityczną, to sposób odżywiania, który opiera się na diecie naszych pradziadków...
-
Suplementy
Najlepsze odżywki i suplementy na zwiększenie siły
2023-04-13Najlepsze odżywki i suplementy na siłę to temat, który w ostatnim czasie budzi wiele zainteresowania wśród...
-
Fit Polska
FINAŁ: Ninja Warrior Polska 7 *wideo* – Jan Tatarowicz i Góra Midoriyama
2023-04-12Minął właśnie siódmy finał polskiej edycji programu Ninja Warrior Polska. Podczas trudów pokonywania torów, nie brakowało...
-
Fitness
Trening ems co to – efekty oraz cena elektrostymulacji mięśni
2023-04-12Trening EMS (elektrostymulacja mięśni) to metoda treningowa, która stała się bardzo popularna wśród osób, poszukujących skutecznego...
-
Fit Polska
Michał Karmowski wylądował w szpitalu, co się stało?
2023-01-04Michał Karmowski wylądował w szpitalu, jedna z najpopularniejszych gwiazd kulturystyki w Polsce, opublikowała wczoraj wpisy oraz...
-
Fit Polska
Kalendarz zawodów kulturystyka i fitness PZKFiTS 2023
2023-03-31Kalendarz zawodów kulturystyka i fitness na rok 2023 ogłoszony przez Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju...
-
Kulturystyka
Pełne wyniki Mr. Olympia 2022
2022-12-30Zawody Mr Olympia 2022 dobiegły końca, poznaj pełne wyniki oraz nagrody pieniężne jakie zainkasowali zawodnicy z...
-
Kulturystyka
Wskaźnik FFMI kalkulator suchej masy mięśniowej oblicz swój
2023-01-03FFMI (Fat Free Mass Index) – w skrócie jest to wskaźnik beztłuszczowej masy mięśniowej w naszym...
-
Rozrywka
Zaskakująca walka Pudzianowski vs Szpilka na KSW już w tym roku
2023-01-18Federacja sztuk walki KSW lubi zaskakiwać i tak stało się i tym razem. Wiele osób bardzo...
-
Fit Polska
Perfekcyjna odzież kulturystyczna – wywiad z właścicielem marki Aries
2023-03-29Witajcie! Dzisiaj przeprowadzimy wywiad z właścicielem marki z odzieżą dla kulturystów – Kubą Kluczkiem. Marka Aries...
-
Fit Polska
Czy Mariusz Pudzianowski ma żonę, kobietę, dziewczynę info 2023
2023-04-10Mariusz Pudzianowski to znany na całym świecie zawodnik MMA oraz strongman, który 5-cio krotnie zdobył tytuł...
-
Fit Polska
Robert Burneika zaczyna przygotowania do Mr Olympia 2023!
2023-04-26Prawdziwa sensacja dla fanów kulturystyki i fitness! Robert Burneika, zaczyna przygotowania do jednego z najważniejszych wydarzeń...
-
Rozrywka
Życzenia urodzinowe i imieninowe dla osób ćwiczących na siłowni
2023-03-16Każdy z nas lubi czuć się doceniony i wyróżniony w dniu swoich urodzin czy imienin. Dlatego...
-
Kulturystyka
Mr. Olympia historia, zwycięzcy oraz ciekawostki
2023-03-21Zawody Mr. Olympia są jednym z najważniejszych i najbardziej prestiżowych konkursów kulturystycznych na świecie. Zostały one...
-
Rozrywka
Nowy rekord Świata w przysiadzie 595 kg na plecach *WIDEO*
2023-04-11Przysiad to jedno z trzech podstawowych ćwiczeń w trójboju siłowym. Do wykonania przysiadu, niezbędna jest ogromna...
-
Fit Polska
Owca WK rekord martwy ciąg 300 kg x 2 naturalnie to mit
2023-04-02Martwy ciąg to jedno z najbardziej wymagających ćwiczeń siłowych, które wymaga ogromnej siły i techniki. Osiągnięcie...
-
Fit Polska
Owca WK wyciskanie na klatkę 200 kg naturalnie
2023-04-02Owca WK to jeden z członków ekipy Warszawski Koks, Michał Owczarzak wykazał się fenomenalną siłą wycisnął...
-
strongman
Oficjalny rekord świata w martwym ciągu 501 kilogramów!
2023-04-01Obecny rekord świata w martwym ciągu wynosi 501 kg i został ustanowiony przez Islandzkiego strongmana –...
-
Rozrywka
Mariusz Pudzianowski na torze Ninja Warrior Polska 2023 WIDEO
2023-03-15Stało się, Mariusz Pudzianowski wystąpił na torze eliminacyjnym Ninja Warrior Polska 2023! Pudzian to osoba o...
-
Rozrywka
TOP10 Filmy motywacyjne do treningów i ćwiczeń
2023-03-08Filmy motywujące do treningów to doskonały sposób na zwiększenie motywacji i chęci do aktywności fizycznej. Filmy...
-
Rozrywka
Wideo: śmieszne i bolesne wpadki i wypadki na siłowni
2023-01-06Wypadki chodzą po ludziach, jak to się mówi: tylko ten nie popełnia błędów, kto nic nie...
-
Rozrywka
WIDEO: Robert Burneika Nie ma lipy, rocket fuel, double blast
2023-01-03Wracając do kultowych filmików, można uświadomić sobie jak ten czas szybko płynie! Pierwsze wideo z udziałem...
-
Rozrywka
“To by nic nie dało” – śmieszne wideo z Mariuszem Pudzianowskim
2023-01-02Mariusz Pudzianowski jest znany ze swoich złotych powiedzeń. Chyba każdy fan sportów siłowych, zna słynne “Cierpliwy...
-
Kulturystyka
Ronnie Coleman i jego wyciskanie hantlami 200lbs / 90kg
2022-12-29Ronnie Coleman to prawdziwy król kulturystyki, zdobył tytuł Mr. Olympia 8 razy z rzędu. Jeden z...
Nasi partnerzy
