Co ma mało kalorii? Co jeść aby utrzymać ilość kcal na niskim poziomie
Dziś przenikniemy tajemnice żywności o niskiej kaloryczności, odkrywając, co ma mało kalorii oraz jakie produkty warto włączyć do diety, aby…
Młody Mariusz Pudzianowski, jak wyglądał Pudzian za młodu?
Mariusz Pudzianowski, znany również jako Pudzian, to jedna z największych postaci w historii sportów siłowych. Zdobył wiele tytułów mistrza Polski…
Endomorfik typ sylwetki “kawał chłopa” dieta, trening
Endomorfik to jeden z trzech podstawowych typów budowy ciała, obok mezomorfika i ektomorfika. Osoby z endomorficzną budową ciała charakteryzują się…
Jakie tętno do spalania tłuszczu? Oblicz na kalkulatorze
Optymalne tętno do spalania tłuszczu zależy od wielu czynników, takich jak wiek, płeć, waga, poziom aktywności i kondycja fizyczna. Ogólnie…
Tabela idealnych proporcji mięśni – mężczyźni i kobiety
Niemalże każdy z nas dąży do ideału, dlatego też szukasz tabeli idealnych proporcji. Tabela posiada opracowane dane, dzięki którym dowiesz…
TOP 5 Ranking aplikacja do liczenia kalorii – która jest najlepsza?
W dzisiejszych czasach wiele osób dba o swoją dietę i stara się kontrolować spożywane kalorie. Aplikacje mobilne do liczenia kalorii…
Trening na bieżni a spalanie kalorii – jak efektywnie schudnąć?
Zrzucenie kilku kilogramów nie musi oznaczać drastycznych diet czy forsownych treningów na siłowni. Czasem wystarczy coś prostego, co możesz zrobić…
Małpi chwyt ciekawa metoda treningowa dla doświadczonych
Na czym właściwie polega małpi chwyt – jest to taki chwyt w którym kciuk znajduje się po tej samej stronie…
Arnold Schwarzenegger – jakie miał wymiary? Krótka biografia od kulturystyki do polityki
Arnold Schwarzenegger to amerykański aktor, polityk i były kulturysta, który urodził się 30 lipca 1947 roku w Thal, w Austrii.…
Jaki chleb jest najzdrowszy i najmniej kaloryczny
Chleb to podstawowy produkt spożywczy, który jest obecny na naszych stołach od wieków. Jednak wraz z rozwojem przemysłu spożywczego, na…
Tabela spalania kalorii – kiedy spalamy najwięcej kcal
Spalanie kalorii towarzyszy nam nieustannie, nawet podczas snu. Nasz organizm spala kalorię przez cały czas, ponieważ są dla niego niezbędnym…
Wiosłowanie sztangą nachwytem czy podchwytem – co wybrać?
Wiosłowanie sztangą nachwytem czy podchwytem – to często spotykane pytanie w świecie treningu siłowego. Wybór odpowiedniej techniki ma istotny wpływ…
Nasi partnerzy
Zobacz także: Mikro Granty Sportowe – dofinansowanie do 20 tyś. na wydarzenia sportowe dla dzieci i młodzieży
Zobacz także: PoradnikFIT